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美國勵志辣媽1年減掉107斤 獲加冕為"年度女神"

整理時間:2012-11-18 09:17 來源:m.99912.com.cn 作者:編輯 點擊:

【樓主】暗夜火2012-11-15 17:00
» 克萊爾·奧爾索普,一位由于擔心看不到孩子長大而致力瘦身的母親,成功從219磅減到如今的101.5磅,由以前的服裝尺碼26/28變成標準的10/12碼。減肥的勵志辣媽,她來自美國南約克郡,31歲的她有著2個孩子,一個6歲的諾亞和4歲的盧比。奧爾索普女士,減肥初衷是因為她的體重開始對健康造成影響,讓她很憂心未來:“我有嚴重的健康問題,我甚至還不到30歲。實在忍受不了了,站著做蛋糕每隔10分鐘就要坐下歇歇,不然背部會疼痛!蔽议_始思考40歲生日的時候我會有多重,350磅甚至會更多?我能活著看孩子們長大成人么?我能見到我孫子出世么?現(xiàn)在必須要做點什么了!痹趪L試無數(shù)減肥食譜和減肥計劃皆失敗后,奧爾索普跟朋友決定加入“Brinsworth瘦身世界俱樂部”。加入俱樂部后,奧爾索普女士說她感到驚喜的是,她仍然可以吃最喜歡的英國食物,同時又能減肥。第一周她就成功減掉了8磅。她分享減肥經(jīng)驗:“我不用節(jié)食,想吃就吃。我愛豐富的英國大餐,像牛排、燉菜、農(nóng)家餡餅,任何與土豆有關的食物,我依然能吃自己最喜歡的食物,只不過烹飪他們的方式跟以往有點不同罷了。用鹵、煮、蒸、涼拌方式代替炒和烤,油也盡量少下,選擇橄欖油。避免添加糖和鹽等調(diào)味料。”這種方法簡單來說就是通過減少飲食中的脂肪含量而達到降低體內(nèi)脂肪含量,從而達到減肥效果!盎旧蠜]有任何食物限制,通過選擇低脂肪含量的食物,生活健康多了,同時也不會感到饑餓,當然,如果家里沒有其他食物的情況下,我還是會吃自己烤的蛋糕。只不過選擇脂肪含量低的蛋糕,還有,我和俱樂部其他成員也經(jīng)常交換瘦身食譜。一起減肥可以互相監(jiān)控,又樂趣無窮!眾W爾索普女士說她的體重已經(jīng)改變了家庭生活——使她更加活躍,和孩子們的關系也變好,甚至,她的丈夫保羅,也開始跟著她減肥。
作者:roger19802012-11-15 17:01
我去點了下鏈接完全不接受這個也能叫女神
作者:char_nt2012-11-15 17:01
減掉107斤 那我就剩3斤了
作者:冰箱抵抗了2012-11-15 17:02
居然沒圖樓下的說
作者:leeson32012-11-15 17:02
牛人
作者:zyhllyw2012-11-15 17:02
減掉107斤 那我就剩3斤了 Post by 最期之詩 (2012-11-15 17:06) 牛人 一周1KG,一年107斤不是剛好么。 稍微超了點 專家建議每周減肥不超過1kg一年減這么多 作死了吧
作者:火苗兒2012-11-15 17:17
歐美的這個眼部化妝我一直覺得很囧
作者:jasonchance2012-11-15 17:17
我一哥們 高中245斤 大學260斤 畢業(yè)2年 因為怕找不到對象 直接減到130 我說X的 你這都可以寫個勵志故事了 生生減除一個人來
作者:timmyluan2012-11-15 17:19
牛人無處不在。

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