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為什么有的人看著很瘦也沒(méi)啥肌肉，力量卻很大。
我感覺(jué)正好相反，稍微一鍛煉肌肉就顯出來(lái)了，擼主并不瘦，不過(guò)骨架比較小，看著挺有肌肉，但是力量差很多。
這是腫么回事呢？百撕不得騎姐
求科普。。。因?yàn)槟闶桥摹?br />
八門(mén)沒(méi)有開(kāi)，
肌肉力量存在內(nèi)部消耗，
等八門(mén)打開(kāi)，力往一處使了，
你就能感覺(jué)到源源不斷的力量了。
是的，就是這樣�！碎T(mén)~火影濃眉么…稍微一鍛煉肌肉就出來(lái)你這是充血了，再說(shuō)稍微一鍛煉就充血明顯就是力量不足和我差不多...估計(jì)是鍛煉方式的問(wèn)題同擼主，我也是稍微練一下肌肉就挺嚇人，實(shí)際上沒(méi)多少力氣
不過(guò)挺瘦的
嗯。樓主你還沒(méi)有體會(huì)到什么是小宇宙，世間萬(wàn)物都是由原子組成，所以其實(shí)你還是可以一拳撕裂天空，一腳踏裂大地的，只要提升你的小宇宙到第七感，就可以揮出光速的拳頭，無(wú)堅(jiān)不摧。為了達(dá)到這個(gè)目的，你首先要開(kāi)始鍛煉，每天早上背上龜殼跑步送牛奶，用手犁地，鯊魚(yú)坑里練游泳，蜜蜂窩下練躲避，進(jìn)入時(shí)間和精神的房屋閉關(guān)修煉，這樣就可以大幅提升你的查克拉，最后學(xué)會(huì)武裝色霸氣，把所有的靈力集中到手指，釋放出靈丸。不過(guò)要奉勸樓主，拳是兇器，拳術(shù)是殺人術(shù)，不管用多美好的藉口來(lái)掩飾，這都是無(wú)可置疑的事實(shí)。所以你只有一心向善，才能狗成為那個(gè)內(nèi)褲外穿，胸口繡著S的家伙。
同擼主，我也是稍微練一下肌肉就挺嚇人，實(shí)際上沒(méi)多少力氣
不過(guò)挺瘦的
問(wèn)題我不瘦呀要不咱倆換換 我怎么練胳膊都粗不起來(lái) 但是力量方面倒是成長(zhǎng)起來(lái)了肌肉束增加 可工作肌肉束未增加挺嚇人 是肌肉練腫了 還沒(méi)消吧~
肌肉束增加 可工作肌肉束未增加
看不懂
挺嚇人 是肌肉練腫了 還沒(méi)消吧~
笑死我拉...是因?yàn)槟沐憻挼姆绞?br />
大重量慢速度練出來(lái)的是肌肉，中看不中用
小重量快速度是爆發(fā)力，這個(gè)是長(zhǎng)力氣的
你看籃球運(yùn)動(dòng)員天天運(yùn)動(dòng)量多大，肌肉線條絕對(duì)沒(méi)有相同運(yùn)動(dòng)量的健美先生明顯
很多運(yùn)動(dòng)員都是如此，把肌肉練成死肉基本上就廢了
拳擊隊(duì)的你去看看他們訓(xùn)練，臥推什么的，速度相當(dāng)快，但是基本上肌肉都不是特別明顯，力量確非常足
然后不要吃蛋白粉什么的
就多吃肉就好了看著好看就行了，要那么多力量干嘛，當(dāng)真要搬磚？
是因?yàn)槟沐憻挼姆绞?br />
大重量慢速度練出來(lái)的是肌肉，中看不中用
小重量快速度是爆發(fā)力，這個(gè)是長(zhǎng)力氣的
你看籃球運(yùn)動(dòng)員天天運(yùn)動(dòng)量多大，肌肉線條絕對(duì)沒(méi)有相同運(yùn)動(dòng)量的健美先生明顯
很多運(yùn)動(dòng)員都是如此，把肌肉練成死肉基本上就廢了
拳擊隊(duì)的你去看看他們訓(xùn)練，臥推什么的，速度相當(dāng)快，但是基本上肌肉都不是特別明顯，力量確非常足
然后不要吃蛋白粉什么的
就多吃肉就好了
+10086,不過(guò)小重量快速度是相對(duì)于大重量來(lái)說(shuō)的，實(shí)際上一點(diǎn)都不小，單純一味的上大重量鍛煉肌肉塊沒(méi)有特別的意義
為了防止練成死肉，做完一組之后肌肉一定要伸拉充血了而已。
是因?yàn)槟沐憻挼姆绞?br />
大重量慢速度練出來(lái)的是肌肉，中看不中用
小重量快速度是爆發(fā)力，這個(gè)是長(zhǎng)力氣的
你看籃球運(yùn)動(dòng)員天天運(yùn)動(dòng)量多大，肌肉線條絕對(duì)沒(méi)有相同運(yùn)動(dòng)量的健美先生明顯
很多運(yùn)動(dòng)員都是如此，把肌肉練成死肉基本上就廢了
拳擊隊(duì)的你去看看他們訓(xùn)練，臥推什么的，速度相當(dāng)快，但是基本上肌肉都不是特別明顯，力量確非常足
然后不要吃蛋白粉什么的
就多吃肉就好了
不吃蛋白粉，也沒(méi)多吃肉，就很普通的飯菜。
小重量快速度 好吧，記住了。。。
但是我這是跟別人做同樣的動(dòng)作，我的肌肉明顯比他的成型快，這又是為啥呢？跟體質(zhì)有關(guān)？
要力量？？去機(jī)械廠上班，幾個(gè)月下來(lái)你就覺(jué)得充滿(mǎn)力量了。
里面老的60多歲的，都是一身勁的，那些二三十歲的安裝工具，擰螺絲，肌肉都是剛剛的，看著很瘦，力氣絕對(duì)比健身房出來(lái)的牛B