小時(shí)候一直聽(tīng)說(shuō)跑步到一定距離后會(huì)很爽不覺(jué)得累,可長(zhǎng)這么大從未試過(guò) 跑最遠(yuǎn)就是上學(xué)的時(shí)候跑的1500米 你們都試過(guò)么5000米毫無(wú)壓力……想討論什么呢……
LZ你這樣我很不知所措啊跑步高潮么目測(cè)又要出現(xiàn)新的微民網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)了?韓寒寫(xiě)三重門的時(shí)候,說(shuō)長(zhǎng)跑到最後腳下輕飄飄的。。這個(gè)需要練
猛一下跑2000以上,除了肌肉受傷,沒(méi)有其他結(jié)果。
跑步高潮不會(huì)在你第一次長(zhǎng)跑時(shí)出現(xiàn)。是的 大概3000米得時(shí)候會(huì)很累 過(guò)去了就無(wú)壓力了 現(xiàn)在一天隔一天5000米 25分鐘內(nèi)跑完跑步跑到G點(diǎn)有反應(yīng)?輕松1萬(wàn)米,不帶喘,水區(qū)標(biāo)準(zhǔn)!