171,60KG。
但是手上看著沒(méi)什么肉,肩膀也很小。
我發(fā)覺(jué)都長(zhǎng)肚子上去了。
怎么辦啊?仰臥起坐 俯臥撐每天擼6管可破。 [s:25]60KG……LZ小姑娘?
175.. 62kg的飄過(guò)
放假回成都胡吃海塞怒長(zhǎng)8斤肉,但是四肢等沒(méi)有任何變化,全在肚子和臉上。。。。。。。
老媽和妹紙都勒令減肥啊。。太瘦鳥(niǎo)又沒(méi)長(zhǎng)到胸口上,瞎操什么心啊鍛煉。。。
171,60KG。
但是手上看著沒(méi)什么肉,肩膀也很小。
我發(fā)覺(jué)都長(zhǎng)肚子上去了。
怎么辦?
每天300克牛肉5個(gè)雞蛋一升牛奶。 早晚各100俯臥撐 仰臥起坐 5KM