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要減肥是不是一定要把胃餓小了?

時間:2012-09-11 17:14 來源:m.99912.com.cn 作者:編輯 點擊:

從這一周的減肥狀況來看,不容樂觀,雖然已經(jīng)不吃肉了,但每頓還是吃飽,幾乎沒有效果,減肥前輩說必須把胃餓小了,食量小了,就瘦了,這真折磨人!
    
    我只想從125減到110而已。。。
    為了那么15斤這么折騰身體
    
    不吃東西腸胃會真的變小么?? 主要是聯(lián)想我家的那個84的老頭 ,最近幾個月總是不想吃東西,就吃兩口飯被我媽強行壓到醫(yī)院去做了好幾次全身檢查,什么核磁共振啊 都做了,檢查他的腸胃和其他根本沒有什么問題,我估計是他老年癡呆+心里陰暗思想復(fù)雜導(dǎo)致沒食欲學模特吧,吃沾了果汁的棉花球
    為了那么15斤這么折騰身體
    
    
    樓主我111人家嫌我瘦怎么辦?
    真減肥的話,節(jié)食是必須的。也不是可以去餓。吃清淡點,少食多餐什么一段時間之后。自然胃口就小下去了。
    
    
    就因為這15近好多衣服穿不出效果啊!而且討不到老婆。!
    
    
    
    我暈,你男的還要從125減到110。。。。。。。。。。。。
    我估計等你真的110 了更討不到老婆了
    喜歡骨瘦如柴的妹子其實不多的
    學模特吧,吃沾了果汁的棉花球看這架勢,樓主的身高估計和四娘差不多樓主多高啊...我174 110已經(jīng)瘦到不行了..170以上120斤都算正常體重吧
     Post by Misaki Ling (2012-09-09 21:31)
    
    其實是可以更瘦的,我初中的時候有個同學,(玩到現(xiàn)在的一個好盆友)他當時176 92斤
    
    我還有一個朋友,177,只有七八十斤了,不過他是因為肝癌晚期 肌肉萎縮
    看這架勢,樓主的身高估計和四娘差不多
    
    你要是想瘦到100斤,你還按照120斤的份量去吃,肯定瘦不來的。 每個級別的體重要求能量的總和不一樣,吃多了消耗不了,身體自然就存起來,變成脂肪做儲備能量。先了解下食物熱量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少鹽少油是必須的,可樂,薯片是禁止的?焖贉p肥是不可取的,遲早平臺期會來臨,要用你身體和意識能一直堅持的方法來,不要盲目地相信速效單一
    減肥法,即便減了,你一回到正常的飲食,身體會加倍地吸收能量轉(zhuǎn)化成脂肪。其實這種小基數(shù)的不如做做普拉提試試看。男人還是身上要有點肌肉穿衣服才好看。
     Post by Misaki Ling (2012-09-09 21:31)
    
    那么瘦要干嘛?男人骨架重,看起來重實際真沒多少肉
    早上喝點稀飯,中午吃好,晚上不吃任何東西。
    你堅持一下看看! Post by 清風龍緣 (2012-09-09 21:29)
    
    姑娘你別試……這是極端減肥,不讓胃空磨又有飽食感,但棉球纖維不能被體內(nèi)分解,如果你拉不出來就慘了。時間長會腸梗阻

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