【樓主】bruce19892012-11-24 23:35
» 50個(gè)表示已經(jīng)快極限了樓主虛了嗎-------發(fā)自后頭丑(HTC) T8697上的
微民網(wǎng)Brush for WP7
作者：6543212012-11-24 23:36
只能做20的前來瞻仰樓主！
作者：關(guān)羽字二爺2012-11-24 23:36
你比我強(qiáng)，已經(jīng)幾年沒做了，按我現(xiàn)在的臂力和體重，20個(gè)左右就不行了。鍛煉之后應(yīng)該會(huì)增加一倍
作者：young_20092012-11-24 23:37
取決于肉墊。。。
作者：吃人不吐骨頭2012-11-24 23:37
標(biāo)準(zhǔn)不標(biāo)準(zhǔn)差距很大
作者：怒爆一發(fā)專黑陳奕迅三十年2012-11-24 23:37
做過80個(gè)俯臥撐 +150個(gè)仰臥起坐 當(dāng)然上大學(xué)了就不行了..
作者：冥王2012-11-24 23:37
1分鐘70個(gè)
作者：tanshuz2012-11-24 23:37
目測(cè)微民網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)即將多一條~~
作者：snkngp52012-11-24 23:37
水區(qū)標(biāo)準(zhǔn)保底三位數(shù)，上次做了29不行了
作者：豬一樣的牛2012-11-24 23:37
我0個(gè)
作者：蓋倫2012-11-24 23:38
沒練過的20個(gè)就萎了 趴床上光用手撐 腳尖頂著都起不來的 至少我以前是
作者：最期之詩2012-11-24 23:39
打撲克做俯臥撐 一天下來100-200
作者：風(fēng)蝕無傷2012-11-24 23:39
10個(gè)就不行了，雖說體重170，但是還是有點(diǎn)虛
作者：miyakodudu2012-11-24 23:39
0個(gè)
作者：灰機(jī)額2012-11-24 23:39
按照我目前這種身體狀況30個(gè)就不行了。。
作者：bruce19892012-11-24 23:40
順便問一個(gè):仰臥起坐哪里累人我不壓腿就可以完成，感覺不出這東西能鍛煉什么感覺做起來沒止盡我姿勢(shì)哪錯(cuò)了？？-------發(fā)自后頭丑(HTC) T8697上的微民網(wǎng)Brush for WP7
作者：jay200604022012-11-24 23:42
晚上俯臥早上撐，太輕松了
作者：杰斯塔2012-11-24 23:45
表示最近剛做過次三十滿分就沒多做。五十是極限吧
作者：文文嘎嘎2012-11-24 23:56
30個(gè)做兩組
作者：燈泡2012-11-24 23:57
你先定義一下什么叫普通人。微民網(wǎng)這邊的普通人，從幾百個(gè)不費(fèi)力到1個(gè)都做不起來的都有。
