» 球個練習瑜伽的視頻
RT 球個下載地址 優(yōu)酷找了半天都沒找到全套的
網(wǎng)友評論2014-08-24 17:43
我覺得瑜伽還是去找教練哦
又能看妹子，又不容易練習失誤。
家里自己練動作不到位效果差不說，還容易練傷、
實在要自己練，那啥惠蘭的蠻基礎(chǔ)的
網(wǎng)友評論2014-08-24 17:45
Reply Post by 松平清康 (2014-08-24 17:43):
我覺得瑜伽還是去找教練哦
又能看妹子，又不容易練習失誤。
家里自己練動作不到位效果差不說，還容易練傷、
實在要自己練，那啥惠蘭的蠻基礎(chǔ)的
不是我練啊 -，- 我一老爺們練這個不合適啊····幫人找的····
網(wǎng)友評論2014-08-24 17:48
Reply to Reply Post by 逍遙野狼 (2014-08-24 17:45)
京東買書吧。其實我更推薦做毛巾操這種。
我讓我老婆練的就是 史上最有效瘦身毛巾操 這個。30多分鐘一套。
更安全，效果也不錯。
網(wǎng)友評論2014-08-24 17:49
