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說到減肥,漩渦眾減肥成功的多嗎?

整理時(shí)間:2012-12-12 00:26 來源:m.99912.com.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:

【樓主】聞人語2012-12-10 12:29
» 其實(shí)我不算胖啊,只是原來有點(diǎn)瘦,現(xiàn)在長點(diǎn)肉全長肚子上了。腰圍已經(jīng)從原來2尺1飆到了2尺3了,也試過仰臥起坐啥的,可堅(jiān)持不了幾天啊……現(xiàn)在已經(jīng)快140了,比去年重了有15斤啊有沒有,其實(shí)按身高來算我這樣標(biāo)準(zhǔn)體重是140,可我還沒到140都感覺好累不能再胖了……減肥果然是個(gè)考驗(yàn)毅力和自制力的活!
作者:l靚雅的契約2012-12-10 12:30
仰臥不瘦腰阿..不瘦腰阿..說了好多次了.仰臥只是會(huì)讓你的腹部肌肉群變大變硬...但是還是被脂肪蓋著看不到..1000個(gè)仰臥不如慢跑30M....我呆的健身房里面掛著的條幅...
作者:meka6902012-12-10 12:34
之前一周跑3次左右 每次五公里 半小時(shí) 飯也吃的不規(guī)律 吃的比較少然后瘦了大概15斤吧然后回家了半個(gè)月。。。 半個(gè)月漲了10斤。。。好在現(xiàn)在慢慢的又在降了
作者:聞人語2012-12-10 12:52
仰臥不瘦腰阿..不瘦腰阿..說了好多次了.仰臥只是會(huì)讓你的腹部肌肉群變大變硬...但是還是被脂肪蓋著看不到..1000個(gè)仰臥不如慢跑30M....我呆的健身房里面掛著的條幅...
作者:夜正濃2012-12-10 12:53
只想變胖啊,不到120斤的瘦子妹子都說太沒安全感了
作者:perte2012-12-10 12:54
增肥屢屢失敗的飄過
作者:bu開心2012-12-10 12:54
跳繩5min=慢跑半小時(shí)
作者:最后一次跳舞2012-12-10 12:54
140,2尺3的腰圍的還他媽的說要減肥...我220,3尺2的腰圍的都還沒著急呢
作者:dio2in12012-12-10 12:54
一年減了九十斤算減肥成功嗎?
作者:聞人語2012-12-10 12:55
之前一周跑3次左右 每次五公里 半小時(shí) 飯也吃的不規(guī)律 吃的比較少然后瘦了大概15斤吧然后回家了半個(gè)月。。。 半個(gè)月漲了10斤。。。好在現(xiàn)在慢慢的又在降了
作者:sithel2012-12-10 12:55
瘦很簡單 難的是瘦一輩子
作者:zc32104782012-12-10 12:55
我記得有個(gè)人簽名很兇殘。。。
作者:ustcbio2012-12-10 12:55
我瘦了10斤,但是就再也瘦不下去了。。。還處于超重狀態(tài)。。。
作者:憂郁迷茫中2012-12-10 12:55
其實(shí)我不算胖啊,只是原來有點(diǎn)瘦,現(xiàn)在長點(diǎn)肉全長肚子上了。腰圍已經(jīng)從原來2尺1飆到了2尺3了,也試過仰臥起坐啥的,可堅(jiān)持不了幾天啊……現(xiàn)在已經(jīng)快140了,比去年重了有15斤啊有沒有,其實(shí)按身高來算我這樣標(biāo)準(zhǔn)體重是140,可我還沒到140都感覺好累不能再胖了……減肥果然是個(gè)考驗(yàn)毅力和自制力的活!
作者:聞人語2012-12-10 12:58
140,2尺3的腰圍的還他媽的說要減肥...我220,3尺2的腰圍的都還沒著急呢
作者:聞人語2012-12-10 13:00
原來150,現(xiàn)在118.116這樣。。算是成功了吧。。個(gè)子不高。。165→_→
作者:最后一次跳舞2012-12-10 13:00
個(gè)人經(jīng)驗(yàn),過了25周歲之后,飲食要很注意了明顯發(fā)胖的節(jié)奏越來越快晚上能少吃就少吃,能吃水果代替就用水果代替運(yùn)動(dòng),平時(shí)騎騎車,跳跳繩,打打羽毛球夠了貴在堅(jiān)持我也就27周歲,保持220兩年了...
作者:好消息是,牛糞多的是2012-12-10 13:01
一直在減肥,從未成功過
作者:聞人語2012-12-10 13:01
一年減了九十斤算減肥成功嗎?
作者:hcleigang2012-12-10 13:01
兩次從近190的體重降到140····目前保持穩(wěn)定,決心以后再也不大開胃口了···

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