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[大游渦是萬能的]減肥會減掉肌肉嗎

整理時間:2012-11-09 00:04 來源:m.99912.com.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:

【樓主】尛尛蘇2012-11-07 21:54
» 減肥的關(guān)鍵是能力消耗大于攝入~那么樓主用有氧運(yùn)動加減少主食的攝入,這樣減肥再減掉脂肪的同時會減掉身上的肌肉嗎 樓主有點(diǎn)小肌肉,但是肚子和大腿太圓潤了~改動
作者軟妹光環(huán)2012-11-07 21:56
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作者最期之詩2012-11-07 21:57
有氧運(yùn)動中有少量蛋白質(zhì)參與分解
作者玫瑰色耳語2012-11-07 21:57
想留住肌肉 又想減肥就繼續(xù)無氧鍛煉 增加身體蛋白質(zhì)比例 提高基礎(chǔ)代謝
作者馬克文化2012-11-07 22:15
我想同時減掉肥肉和肌肉怎么辦?

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