污网站视频在线观看,国产精品激情偷乱一区二区,caoporn超碰随时会被屏蔽,madou精品一区二区

VimIy微民網(wǎng),讓世界傾聽微民的聲音! 設(shè)為首頁 | 加入收藏 | 網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置:主頁 > 惡搞 >

[說點(diǎn)別的吧] 不喜歡跑步,用自行車代替跑步減肥可以嗎

時(shí)間:2012-09-18 10:41 來源:m.99912.com.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:

跑步肯定堅(jiān)持不了, 想問下每天晚上用自行車代替可以嗎 跑40分鐘的步要騎多少時(shí)間的自行車來代替呢?fù)?jù)說40分鐘跑步是沒減肥效果的…
    40分鐘剛開始消耗脂肪出門右轉(zhuǎn)進(jìn)自行車版看置頂帖30分鐘才開始消耗脂肪,而且是持續(xù)不斷的有氧運(yùn)動(dòng)。。。。。。自己想吧跑步傷膝蓋,騎車傷蛋蛋。 Post by jjjllls (2012-09-17 14:41)
    
    這個(gè)讓我很不能理解,按照正常來說,不管多長(zhǎng)時(shí)間,只要是消耗的熱量大于攝入的熱量,應(yīng)該就會(huì)有減肥效果才對(duì)啊。
    
    真是百思不得妻姐
    
    據(jù)說40分鐘跑步是沒減肥效果的…
    40分鐘剛開始消耗脂肪
    
    每天跑步20分鐘 今天稱了下 體重沒變 人顯得明顯比以前瘦
    
    減肥沒效果 不過肥肉變精肉 人比較顯瘦 Post by 這么可愛,一定是個(gè)男孩子 (2012-09-17 14:43)
    
    據(jù)說脂肪是屬于身體的儲(chǔ)備能量
    剛開始消耗的不是儲(chǔ)備的這部分,具體我也不清楚我真不明白說三十分鐘沒效果的是哪來的理論
    你少吃多動(dòng),每天就運(yùn)動(dòng)30分鐘,保證出多點(diǎn)汗,我就不信不能減肥去健身房騎動(dòng)感單車呀,很累的好不。
    雖然運(yùn)動(dòng)不持續(xù)到一定時(shí)間 不直接以脂肪為熱量來源消耗。。。
    
    但是你消耗了血糖什么的。。。之后一樣要從脂肪里面來補(bǔ)啊。。。
    
    你不運(yùn)動(dòng) 完全靠少吃 也可以消耗脂肪啊。。。。。
    
    而且如果你嚴(yán)格控制碳水的攝入。。只吃油脂和蛋白質(zhì)。。你的人體還會(huì)進(jìn)入產(chǎn)酮階段。。。這個(gè)時(shí)候是直接以脂肪來供能的。。。。燃脂單車?看起來是很累的活動(dòng)
    
    據(jù)說脂肪是屬于身體的儲(chǔ)備能量
    剛開始消耗的不是儲(chǔ)備的這部分,具體我也不清楚
    
    嗯,我也看到過這個(gè),說是開始的時(shí)候消耗的是糖元,等糖元消耗之后,才開始分解脂肪提供需要的能量。
    
    但是,如果身體里的糖元不足了,難道不會(huì)分解脂肪提供糖元么? 難道身體糖元值低了,就不調(diào)節(jié)了?
    
    再再說,根據(jù)能量守恒,如果輸出大于攝入,那必然會(huì)減重才對(duì)。
    
    真是個(gè)奇怪的事兒啊騎車就是蛋受不了,其他很好……
    
    疼!騎自行車減肥沒用,可以來鍛煉身體
    
    我真不明白說三十分鐘沒效果的是哪來的理論
    你少吃多動(dòng),每天就運(yùn)動(dòng)30分鐘,保證出多點(diǎn)汗,我就不信不能減肥
    
    我一直覺得是妥妥的未減肥成功的人編出來打擊人減肥信心的另外最好不要晚上騎自行車吧,雖然都有反光設(shè)備,但是騎在路上還是危險(xiǎn)……所以一切說運(yùn)動(dòng)不到xx分鐘就沒有減肥效果的人都是反動(dòng)派 = = 跑步減肥有個(gè)前提,你得確保你每天攝入的熱量不夠身體消耗,這樣身體就會(huì)被迫啟用應(yīng)急機(jī)制,開始消耗脂肪。
    但是運(yùn)動(dòng)量大很容易餓,這樣困難就很大。唯一的辦法就是用土豆作為主食,記住不要放油,否則前功盡棄了。不喜歡跑步就去游泳吧。。最修型體的運(yùn)動(dòng)。。。

關(guān)于網(wǎng)站 | 網(wǎng)站聲明 | 用戶反饋 | 合作伙伴 | 聯(lián)系我們
Copyright © 2012年2月8日
久久久久久AAA日韩| 日本久久久久久久日本| eeuss国产一区二区三区| nen麻豆喷水一区二区| 中文有码在线视频观看| 久久久久久久宗合| 日韩字幕中文人妻| 三级黄片直播| 韩国孕妇女主播一二三区| 日本中出在线在线播放| 夜夜爽精品视频| 国产精品爱久久久久久久久久久久久| 刺激激情视频网| 日本一级二级免费观看| 91.com麻豆mv.| 亚洲人妻一卡二卡三卡| av久久久青青草| 天天日天天干69| 男人的亚洲天堂日本精品| 中文999性欧美| 久久久久久网站、| 麻豆碰精品麻豆自拍| 99色99色99色| 中文字幕色资源网站| 日韩视频一区二区三区四区精品 | 中文字幕乱偷无码| 日韩国产吃瓜网曝在线| 加勒比AV电影日韩| 91亚洲欧美日韩在线观看| 日韩精品小电影在线99| 亚洲精品首页图片| 大屌日本无码| 大鸡巴吃嫩逼| 一区av中文字幕| 欧美日韩ai视频| 极品欧美一区二区| 日韩一级黄片一区无码| 久久精品a亚州国产AV| 山口珠理在线中文字幕一区二区| 中国国产探花九一视频| 久久久久久亚av|