各種每天睡3 4個(gè)小時(shí)的人是怎么活的??真的可能嗎?你們每天都睡多久??午睡。exe!每天11點(diǎn)睡9點(diǎn)起的依然困的不行的怎么破!我很羨慕精力充沛的人,我自然醒需要8小時(shí)左右。十二點(diǎn)睡,7點(diǎn)40起床,午睡45分鐘,非常固定!
每天11點(diǎn)睡9點(diǎn)起的依然困的不行的怎么破!
多久沒鍛煉了。。,F(xiàn)在如果不訂鬧鐘的話平常上班6點(diǎn)57到59自動(dòng)醒來(lái)一次,鬧鐘7點(diǎn)5分,車上睡一覺,中午睡半個(gè)小時(shí)。
周六周日一般都得10點(diǎn)才能醒。。
而且都是晚上12點(diǎn)之前睡。。。午睡很重要,不過(guò)老外都不午睡,公司財(cái)務(wù)老頭80了,精神頭跟個(gè)小孩似地。多了……你需要午睡
五年了幾乎每天晚上十二點(diǎn)前后二十分鐘內(nèi)睡覺,早上七點(diǎn)十五到二十準(zhǔn)時(shí)醒。
確實(shí)也有點(diǎn)困。媽的我每天睡五小時(shí)多白天還不想睡。。。春困秋乏夏打盹冬瞌睡自然醒8小時(shí)
1-2點(diǎn)睡5點(diǎn)-6點(diǎn)醒來(lái)看書我靠 我今年23,工作日每天8個(gè)小時(shí)完全起不來(lái),犯困到公司還得再愣一會(huì)才行。周末12點(diǎn)睡的話要睡到第二天12點(diǎn)(不帶回籠的,一睜眼就是中午)…… 聽說(shuō)嗜睡是病 我還有救嗎從來(lái)不午睡。晚上睡覺自然醒大概需要9個(gè)小。
如果不到9小時(shí)的話早上起床很費(fèi)勁,不過(guò)起來(lái)以后就一切正常了,也不想再睡了。
所以每天起床都是大戰(zhàn)啊。
多久沒鍛煉了。。。
鍛煉下會(huì)好么0.0
每天只有睡9小時(shí)以上才不困7小時(shí)犯困那也正常。
我休息日睡10多個(gè)小時(shí)過(guò)不多會(huì)兒就又沒精神想睡了。
真心羨慕精力充沛的人,那能多做多少事情啊。一般我都是睡9小時(shí)。10小時(shí)狀態(tài)更佳。每天睡6個(gè)半小時(shí)左右
11點(diǎn)左右睡 5點(diǎn)半起床
中午午睡20分鐘 堅(jiān)持下來(lái)就好了每天晚上3到4點(diǎn)睡覺,早上8點(diǎn)起床上班,基本就是這個(gè)節(jié)奏,但是…
不知道為什么,每年9月左右會(huì)一直睡不醒,或者說(shuō)怎么睡都不夠,并且需要持續(xù)1個(gè)月不到…