從健康的角度來說，有些人告訴我要仔細用力的擦洗
有些人則說用清水輕輕沖洗下就可以了，干凈的很這個每天都要吃的，那個真確呢？
據說輕輕沖就可以了
用力搓？營養(yǎng)全給你搓沒了，輕沖即可我就想知道擦洗到什么程度算OK從來沒洗。。。。
我就想知道擦洗到什么程度算OK
輕輕洗下就行了.淘洗
從營養(yǎng)學角度上來講
大米表皮營養(yǎng)豐富 不宜過度沖洗
從衛(wèi)生學角度來講
大米必然經過高溫蒸煮殺菌消毒
在沒有泥沙雜質混入下 已經足夠干凈了
對于食物不應有過度潔癖現在的米不都是免淘洗的嗎，雖然我還是會用水沖一遍。 煮飯還要洗大米？淘洗兩次 不是為了洗 主要是淘出非米雜質我都是輕輕過兩遍就好了...
搓洗到用水沖不會出現明顯的乳白色
只要你接著擦，永遠會是乳白色，知道米都擦完了大米外面有層殼。能臟到哪去？
仔細擦洗？從日本福島進口的？輕沖洗，洗掉雜質和浮塵即可。
烹飪技能滿這么多的黑暗料理界大師豈能不知道？？？
大米洗的太過分會損失營養(yǎng)哦~
淘洗
從營養(yǎng)學角度上來講
大米表皮營養(yǎng)豐富 不宜過度沖洗
從衛(wèi)生學角度來講
大米必然經過高溫蒸煮殺菌消毒
在.......
現在都是免淘米了。
80年代幫 奶奶做飯的時候倒是要淘米的，有沙石之類的。沖下完事 一粒粒擦有點過分了
我看媽平時都是淘個幾次就可以了
應該算是輕輕沖洗吧