180+的漢子才130斤,每次打個(gè)籃球都要被胖子頂翻
教練,我想變胖點(diǎn),我想報(bào)仇啊 連個(gè)挽尊服務(wù)都沒有嗎
吃什么藥好啊
連個(gè)挽尊服務(wù)都沒有嗎
吃什么藥好啊同求,我比樓主還瘦幾斤。。。!177 53路過吃飯細(xì)嚼慢咽 吸收就好我也是吸收不好,健身半年,長了10斤,然后就卡住了,有人推薦我吃蛋白粉,可是我不想吃。。。樓主吃肉嗎?各種具有養(yǎng)胃療效的食材180 60慚愧瘦子進(jìn)來學(xué)姿勢了。
另回7L,我無肉不歡的。。。可是吃肉卻不長肉啊晚上11點(diǎn),加一頓面食,吃撐的那種進(jìn)來學(xué)習(xí)下姿勢,好像有壯壯的感覺。挽尊……挽尊……雙歧桿菌。。不謝益力多,每天一瓶,“今日你飲左未啊”
活性乳生菌
改善腸胃吸收
真的挺有效
(真不是廣告,別的乳酸菌產(chǎn)品也行,只是這個(gè)牌子老一點(diǎn))練肌肉
瘦子進(jìn)來學(xué)姿勢了。
另回7L,我無肉不歡的。。?墒浅匀鈪s不長肉啊先去全面檢查腸胃和肝膽脾胰腎,看看有沒有什么慢性疾病,我當(dāng)時(shí)查是沒有什么問題,后來去找了本地一個(gè)很有名的老中醫(yī),說我是脾虛,給我開了幾個(gè)療程的補(bǔ)脾益腸丸,同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),只做無氧不做有氧,現(xiàn)在3個(gè)月了,體重從67到了72,雖然還是很瘦,但感覺力量比以前強(qiáng)多了
吃飯細(xì)嚼慢咽 吸收就好