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» 求增肥的方法，樓主瘦成馬了！
    晚上量體重，尼瑪又輕了，好捉急啊
    
    有沒有靠譜點的增肥辦法？
    
    樓主176，剛剛量只有58.7KG，而且兩個月以來是一直在減輕的趨勢
    
    飯量也還不錯啊，一天3只4頓(必吃宵夜，不然睡不著)，不挑食啥都吃，還喜歡吃肥肉
    
    喝牛奶，一天兩盒左右，甜食的話，喜歡吃冰淇淋其他都不太喜歡
    
    一周兩頓酒左右，啤酒，大概3到4瓶
    
    之前有一段時間想用鍛煉來增加體重，天天健身，結果肌肉是練了點，體重反而還減輕了
    
    哎，尼瑪如何是好啊，愁死個人
    
    剛剛百度了，有人說天天吃圓子能增肥，是不是真的？
    
    還有什么好辦法都推薦下
    

網友評論2013-09-02 01:03

    看樣子應該是男孩紙。
    
    提醒勻稱的，男人四肢粗體重就大。去搬磚就可以了。
    
    等發(fā)福長肚子的話，到年齡自然就胖了，急也沒用。
    

網友評論2013-09-02 01:05

    姐妹們……這里有人拉仇恨
    

網友評論2013-09-02 01:06

    我本來是易胖體質的
    可是最近就是胖不起來了 T-T
    

網友評論2013-09-02 01:07

    瘦人增肥：湯糖躺燙
    

網友評論2013-09-02 01:07

    多餐就好了 什么熱量高吃什么
    
    每每有人來問增肥，都不得要領，堅持一個月多餐想胖不起來都難
    

網友評論2013-09-02 01:08

    我也是啊 180 110多斤 我老媽準備帶我去醫(yī)院檢查了 他妹的 在外面搬了兩個月的磚居然越來越瘦了 理解不了
    

網友評論2013-09-02 01:08

    Reply to Reply Post by letgo (2013-09-02 01:03)
    
    健身那段時間俯臥撐深蹲沒少做啊，反而還瘦了是鬧哪樣
    

網友評論2013-09-02 01:09

    Reply to Reply Post by 清淡如血 (2013-09-02 01:07)
    
    麻煩解釋下燙是什么？
    

網友評論2013-09-02 01:09

    這個人胖不胖，和小時候的飲食習慣有很大關系，像我這種從斷奶開始就是各種魚蝦水產、雞蛋肉丁喂大的人來說，現(xiàn)在想減肥都難，原240斤快250斤的人，減了快40斤了馬上就要瘦到200以下了，但是體型還是沒啥變化···還有一個腸胃功能如果不好也是胖不起來的，吃的再多不吸收就是浪費。鍛煉可以適度，保持體型勻稱，免得最后胖起來的只胖肚子和孕婦似的。還有就是快餐油炸食品吃多的肯定胖，這個貌似是定律了···像我這種KFC全家桶一桶全吃啥都不剩還感覺沒吃飽的人來說，想忍住少吃東西往下減才是痛苦的。
    

網友評論2013-09-02 01:12

    別熬夜
    

網友評論2013-09-02 01:12

    Reply to Reply Post by 兔白小 (2013-09-02 01:07)
    
    一直都是多餐啊，男生里面我算是嘴饞的，宅在家的話，嘴基本都不會停的：煙、飲料、零食，正餐也吃得不少，我家有個我專用的大號碗，每次都是滿滿一碗，吃完還喝大半碗湯
    

網友評論2013-09-02 01:12

    我身邊一同事，一天三餐，晚上還要吃夜宵。雖說4餐，但是每餐吃的比蚊子還少，還要一個勁的說，哎呀，怎么就是長不胖，急死我了。
    
    這種人，我總想一拳揍他臉上
    

網友評論2013-09-02 01:14

    173/55同求增肥。。
    每天4頓，就是吃不胖，人家說是遺傳，因為我爺爺?shù)嚼习秩�代都很�?br />     

網友評論2013-09-02 01:15

    Reply to Reply Post by 三哥你有病 (2013-09-02 01:12)
    
    這還真是，一直有熬夜的習慣
    

網友評論2013-09-02 01:16

    Reply Post by Ky_zerOx (2013-09-02 01:12):
    
    一直都是多餐啊，男生里面我算是嘴饞的，宅在家的話，嘴基本都不會停的：煙、飲料、零食，正餐也吃得不少，我家有個我專用的大號碗，每次都是滿滿一碗，吃完還喝大半碗湯
    你抽煙？那就戒煙吧，我認識的戒煙的沒有不胖的。如果真是按你說的那樣吃還不胖，調理腸胃吧，吸收問題
    

網友評論2013-09-02 01:16

    Reply Post by 喜歡晴天 (2013-09-02 01:14):
    
    173/55同求增肥。。
    每天4頓，就是吃不胖，人家說是遺傳，因為我爺爺?shù)嚼习秩�代都很�?br />     
    我老媽也是瘦得很，怎么吃都不胖的，遺傳啊，哎
    

網友評論2013-09-02 01:16

    Reply Post by Ky_zerOx (2013-09-02 01:09):
    
    麻煩解釋下燙是什么？
    趁熱吃的意思。
    

網友評論2013-09-02 01:17

    今天有人說是有可能有寄生蟲
    

網友評論2013-09-02 01:18

    
     開始長肚子了,腰帶褲頭什么的明顯緊了,不長別的地方有毛用
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