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【似乎不需要找老中醫(yī)?】每天晚上七點(diǎn)多到九點(diǎn)多這會(huì)兒犯困怎么破?感覺時(shí)間段好尷尬啊睡也不是不睡也不是

整理時(shí)間:2013-07-17 08:55 來(lái)源:m.99912.com.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:

【樓主】2013-08-06 19:34

» 每天晚上七點(diǎn)多到九點(diǎn)多這會(huì)兒犯困怎么破?感覺時(shí)間段好尷尬啊睡也不是不睡也不是
    每天吃過晚飯大概在六點(diǎn)半到七點(diǎn)左右,最近一周多經(jīng)常是晚上八點(diǎn)到九點(diǎn)多這個(gè)時(shí)間段非常困,弄得人很無(wú)奈,感覺這個(gè)時(shí)間好尷尬,睡吧,半夜又醒了很尷尬;不睡吧,真能到眼皮打架的程度。
    
    這是咋回事。。。
    
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-06 19:35


    你這是飯氣攻心,吃完飯出去散散步,別整天坐在電腦前
    
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-06 19:36


    午睡一會(huì)
    
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-06 19:38


    Reply Post by tuboshuliu (2013-08-06 19:35):
    
    你這是飯氣攻心,吃完飯出去散散步,別整天坐在電腦前
    
    學(xué)習(xí)新姿勢(shì)了。。。名字聽起來(lái)好山寨。
    
    不過也不對(duì)啊,我這一周基本是步行20多分鐘回學(xué)校吃晚飯,然后再步行20多分鐘回房子。按道理說(shuō)這樣的話飯氣不是應(yīng)該散去了么。。。但是到了八九點(diǎn)還是困啊
    
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-06 19:44


    Reply to Reply Post by lavanova (2013-08-06 19:38)
    
    要避免飯氣攻心,首先不能吃得太飽,不能吃得太快,進(jìn)食的時(shí)候要多咀嚼,這樣容易消化。其次搭配要合理,含碳水化合物的食物不能吃太多,容易引起血糖變化,會(huì)導(dǎo)致飯氣攻心
    

    
    
    

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