【樓主】2013-09-10 10:25
» 這兩天玩健腹輪，我在想，這尼嗎腳著地的那種怎么做出來的
跪著做壓力不大，站著做難度很大啊
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:26
我跪著壓力都大。。。。
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:27
哪個(gè)動作？來個(gè)圖
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:28
Reply Post by 通緝犯王小武 (2013-09-10 10:27):
哪個(gè)動作？來個(gè)圖
就是站著彎腰，然后基本趴到地上，再起來
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:30
Reply Post by 我是學(xué)友哥 (2013-09-10 10:28):
就是站著彎腰，然后基本趴到地上，再起來
180度鞠躬那樣？
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:31
就是，搞不好把自己鼻子都撞塌了。
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:32
用腳我只能做一個(gè) 
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:33
這難度太大了,我也是跪著的,還是膝蓋不能離地,一離開就感覺要趴
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:33
今天中午回家準(zhǔn)備買一個(gè)
樓主說說效果怎么樣
有沒有累的感覺
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:33
Reply Post by 通緝犯王小武 (2013-09-10 10:30):
180度鞠躬那樣？
雙腳正常站好，手上抓輪子，彎腰，輪子著地，向前趴，趴到快平了，原路回來
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:34
Reply Post by 血色之傷 (2013-09-10 10:33):
今天中午回家準(zhǔn)備買一個(gè)
樓主說說效果怎么樣
有沒有累的感覺
動作對的話，非常累，做十來個(gè)一身汗
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:34
Reply to Reply Post by 我是學(xué)友哥 (2013-09-10 10:33)
額，好高端專業(yè)。。。如果不彎腿怎么做。。。。
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:35
最近也想買個(gè)健腹輪 但是感覺兩個(gè)輪子靠這么近 壓在地上滾不會翻掉嗎？
評論
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:35
腹肌輪練腹肌效果咋樣。求過來人科普
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:35
Reply Post by 通緝犯王小武 (2013-09-10 10:34):
額，好高端專業(yè)。。。如果不彎腿怎么做。。。。
全靠腹肌的力量
@呆毛
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:37
我看人家視頻做這個(gè)，我老怕我臉先著地。。。
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:37
Reply Post by 通緝犯王小武 (2013-09-10 10:34):
額，好高端專業(yè)。。。如果不彎腿怎么做。。。。
http://www.tudou.com/v/1CQpnZ5jKu4/&resourceId=0_04_02_99&tid=0/v.swf
http://www.tudou.com/programs/view/1CQpnZ5jKu4/
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:37
Reply Post by 我是學(xué)友哥 (2013-09-10 10:35):
全靠腹肌的力量
@呆毛
腿用不上力，單靠腹肌能起來？
評論
網(wǎng)友評論2013-09-10 10:38
這個(gè) 個(gè)子越高越費(fèi)勁 當(dāng)然 你也可以理解為刺激越強(qiáng)烈
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