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» 在18-29歲人群中，有近90%的人會與智能手機睡在一起；95%的人在睡覺前會使用他們的手機。這是最近一份調(diào)查顯示的結(jié)果。專家表示，這是典型的手機依賴癥的表現(xiàn)。手機在跟我們搶時間，甚至還在跟我們搶奪健康、生命。Online Psychology Degree最近做了一份調(diào)查顯示，在18-29歲人群中，有近90%的人會與智能手機睡在一起�！懊咳齻�人中就有一個人寧愿放棄夫妻生活而選擇手機；95%的人在睡覺前會使用他們的手機(瀏覽網(wǎng)頁、看視頻或者發(fā)短信)；如果晚上醒來，近一半人會立刻查看手機；1/10的人說，每周會因為手機短信、郵件或者電話而醒多次�！闭{(diào)查同時稱，63%的人因此而沒有獲得足夠多的睡眠；隨著花在屏幕前的時間越來越多，促使我們睡覺的化學(xué)激素“褪黑激素”減少；睡眠不足給我們帶來更多壓力以及抑郁；每晚睡眠不足6小時，使得我們犯心臟病的幾率增加50%。昨日，記者在西安街頭隨機采訪了20名年輕人，有16人明確表示“自己生活離不開手機”，有10人承認，自己睡覺前習(xí)慣用智能手機上微博、瀏覽網(wǎng)頁，經(jīng)常是伴著手機入睡，手機放在離身體很近的地方。大多數(shù)年輕人認為，手機的確損害了視力，影響了生活。27歲的曹濤是一名典型的“手機控”，“我平時坐公交、吃飯，只要有閑暇時間，就把手機拿出來看看，晚上現(xiàn)在基本不看電視，拿著手機看電影、玩游戲、刷微博，睡覺時手機就在枕頭邊放著。有一次我上班走得匆忙忘了拿手機，一天都感覺心慌，現(xiàn)在的生活真的離不開手機了�！�25歲的劉麗說，明顯感覺到手機占據(jù)了自己越來越多的時間，“我買智能手機一年時間了，原來周末還出去和朋友聚聚，一周還出去健身兩次，現(xiàn)在時間不知不覺就在玩手機中度過。玩了這一年，我近視增加了200度，頸椎也出了問題，但還是戒不掉手機。”西安大康心理學(xué)校校長寇覺中表示，現(xiàn)在確實有許多人走哪兒手機就帶哪兒，會頻繁地拿出手機查看漏掉的電話或短信�！斑@都是手機依賴癥的表現(xiàn)，嚴重的已經(jīng)患上了手機強迫癥�！笨苡X中說，智能手機的功能確實越來越多，但從心理學(xué)角度分析，許多人玩手機是打發(fā)時間的方式，這說明表面上大家溝通的渠道越來越多了，但實際上人的內(nèi)心更加孤獨了，需要手機來排解這種內(nèi)心的孤寂�？苡X中說，智能手機給人們的生活帶來了很大的便利，但同時也對人類的身心產(chǎn)生了副作用，“首先，過度依賴智能手機容易讓人們失去思考動力和能力，現(xiàn)在好多人提筆忘字；其次，手機是通過電磁波來傳播的，每天長時間使用會對人體造成輻射；第三，上網(wǎng)、看電子書、看電影、玩游戲等手機功能使人們忽略了身體的疲勞感，長時間盯著手機屏幕會造成眼睛疲勞；長時間低頭使用手機會造成頸部、手臂肌肉疲勞。此外，晚上睡覺前玩手機，會使人進入深睡期比較緩慢，睡眠質(zhì)量也大受影響。一旦睡不好，人的精神狀態(tài)就不好，會變得敏感、焦慮，情緒容易波動，嚴重的甚至?xí)�有輕度神經(jīng)衰弱。”寇覺中建議過度依賴手機的年輕人，刪掉手機上的小游戲，減少使用手機的頻率；盡量把手機放在遠離自己的地方，打電話的時候再用；晚上睡覺前強迫自己關(guān)掉手機，不要因為手機影響睡眠，進而影響生活。中槍了。默默地進來中槍幸好以前用諾基亞的時候晚上不玩，不然肯定被砸成腦殘手機當鬧鐘，當然睡一起表示。到屋就把手機關(guān)了。哼哼。手機=電話+短信+鬧鐘+mp3+游戲機+小說+隨時隨地上網(wǎng)+....這么便利的東西有啥好黑的? 領(lǐng)導(dǎo)要求7*24開機進來躺槍現(xiàn)在睡覺不玩了就如同許文強被射殺般中槍。手機當鬧鐘的咋辦？中槍。。手機可以當鬧鐘哎還有，有的上面要求24小時開機，不然話費不報銷。。。我沒中槍，晚上回家手機放一邊，一晚上都不會碰但是會玩一晚上CCQ當鬧鐘的路過...我會把它放在離床半米的桌子上，一是防輻射，二是怕自己掐了鬧鐘繼續(xù)睡！從不關(guān)機 頂多調(diào)飛行模式 老婆和手機一起陪睡~·· 手機=電話+短信+鬧鐘+mp3+游戲機+小說+隨時隨地上網(wǎng)+....這么便利的東西有啥好黑的?