【樓主】nuke主沒下線2012-11-25 23:32
» RT 甚至是練出一點(diǎn)點(diǎn)腹肌··LZ肚子現(xiàn)在是有料了。LZ每天做40個(gè)仰臥起坐就不行了··慢跑2KM還沒什么問題，可你媽 肚子肉就是減不下去 有木有！
作者：火龍果妹妹2012-11-25 23:33
節(jié)食加鍛煉，晚上那頓吃水果
作者：l靚雅的契約2012-11-25 23:34
...等你把腹部的脂肪去掉了..你腹肌的輪廓就出來了...加大運(yùn)動(dòng)量,少吃熱量高的玩藝
作者：ACE_SKULL2012-11-25 23:36
腹肌撕裂者～
作者：nuke主沒下線2012-11-25 23:36
節(jié)食加鍛煉，晚上那頓吃水果
作者：御劍殺神2012-11-25 23:39
每天70%心率有氧1小時(shí) 加空中單車
作者：怙惡不悛的拌面2012-11-25 23:40
這對(duì)一個(gè)70KG的人來說 太難了點(diǎn)·· 特別是家里有個(gè)好廚娘
作者：JoeyLeee2012-11-25 23:41
腹肌撕裂者～改動(dòng)
作者：風(fēng)暴降生丹妮莉絲2012-11-25 23:42
抽脂比較快，再手術(shù)割點(diǎn)皮。
作者：火龍果妹妹2012-11-25 23:42
這對(duì)一個(gè)70KG的人來說 太難了點(diǎn)·· 特別是家里有個(gè)好廚娘
作者：笑傲菊花2012-11-25 23:47
沒人召喚呆毛不科學(xué)
作者：K-ser2012-11-25 23:47
180 66kg的mark一記，我也要減肚子 [s:36]
作者：obslayer2012-11-25 23:48
看過電鋸驚魂里割肉逃生那段嗎？
