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我188，高中大學(xué)的時候130多斤吧，根本到不了140。
剛出來洗澡，明顯感覺到自己胖了。裸稱了下170了。
工作結(jié)婚后到是胖了點。
今年夏天是猛增�。。。�
主要是吃豬頭肉，這東西脂肪比較多，最主要的是不膩，能吃多，多喝啤酒。頭像目測165..彈跳1M左右..碉堡了..
樓主你這算個JJ秘方...能吃得進豬頭肉還用你說。。。我果然是豬頭肉吃多了。。。55555然后體檢查出三高的節(jié)奏這還需要秘方
多少人想減肥還減不了呢……豬頭肉 豬肘肉 豬肝 豬心都狂掃過 170CM 55kg 怎么破我183....體重才130左右.....重點是...我是骨頭重啊...我外表根本看不出來能有130....
能吃得進豬頭肉還用你說。。。
能吃得進豬頭肉還用你說。
尼瑪現(xiàn)在我瘦肉都吃不進。怎么破。。。 [s:36]算了吧....
一米八三，自打高中開始這么多年體重沒過125的PIAO過~
什么？你說啤酒？不是我長的秀氣點人家就差沒喊我酒鬼了，各種酒各種喝。
至于豬頭肉？ 老家有這么個小吃，不出門但是很好吃，叫回郭鎮(zhèn)肉合。我每次回老家都要吃，一次吃八個！里面有豬頭肉，大腸，黃瓜等..
至于鹵肉什么的吃的再沒那么多了。。
可是呢！
可是呢！
摔！每晚10點去挫頓燒烤，肉類多吃點
有可能的話再弄瓶可樂
凌晨1點前睡覺
每天早中晚3頓按時吃就好
over我186
體重晚上使勁吃， 絕對能胖老話重提，長肉跟長脂肪是兩個概念，吃高脂肪的東西增肥小心三高
看見肉就膩歪怎么破？
秘方不是肥肉蘸白糖么。。。。這吃肉光長肚子不長肉怎么辦啊想長肌肉胖的結(jié)實果斷力量訓(xùn)練加上多吃蛋白質(zhì)類食物，堅持個把月立馬有效
本指望這個夏天多養(yǎng)點，每天啤酒不斷，晚上豬頭肉涼拌黃瓜也沒少吃，身高183，還是65kg。