» 一個(gè)很久不怎么運(yùn)動(dòng)的宅男練多久時(shí)間，3000米可以跑進(jìn)12分鐘
好像部隊(duì)的及格標(biāo)準(zhǔn)就是這個(gè)樣子，特種兵要求10分鐘以內(nèi)。
網(wǎng)友評論(20931202)2013-01-29 17:16
如果你不胖，保守估計(jì)半年吧。如果你胖，一年半差不多。
網(wǎng)友評論(5373533)2013-01-29 17:17
至少要半年 
網(wǎng)友評論(2180076)2013-01-29 17:17
好高興，又可以吹牛逼了
----sent from my Xiaomi MI-ONE Plus,Android 4.0.4
網(wǎng)友評論(9313566)2013-01-29 17:17
1000米都跑不到4分鐘以內(nèi)的路過。。。
----sent from my Sony Ericsson LT26i,Android 4.0.4
網(wǎng)友評論(1073524)2013-01-29 17:18
部隊(duì)及格是13分40。 大學(xué)宅了三年新兵連跑的時(shí)候第一次跑的時(shí)候半個(gè)小時(shí)吧
網(wǎng)友評論(7075270)2013-01-29 17:18
看你毅力了 胖子難堅(jiān)持
----sent from my samsung GT-N7100,Android 4.1.1
網(wǎng)友評論(17320031)2013-01-29 17:19
一個(gè)很久不怎么運(yùn)動(dòng)的宅男練多久時(shí)間，3000米可以跑進(jìn)12分鐘
當(dāng)年大學(xué)3000 13分及格 5000 23分及格好像
網(wǎng)友評論(479086)2013-01-29 17:20
沒半年別想進(jìn)12分
網(wǎng)友評論(481991)2013-01-29 17:20
我記得我讀書時(shí)候1KM4分鐘都?jí)騿?br />
網(wǎng)友評論(2251560)2013-01-29 17:21
新兵連操練三個(gè)月，包過
網(wǎng)友評論(1938691)2013-01-29 17:21
找個(gè)能跑的，跑的時(shí)候連踢帶拽，這是最快的辦法
----sent from my samsung GT-I9100,Android 2.3.5
網(wǎng)友評論(1259786)2013-01-29 17:21
馬桶宅男標(biāo)準(zhǔn)是多少
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網(wǎng)友評論(19917525)2013-01-29 17:21
做不到，什么12分鐘3000米，就是說1000米4分鐘，而400米按照正常成年人速度至少需要1分45秒，3000米就是7個(gè)400米+200米 不科學(xué)的，跑到最后會(huì)變成死肥宅
網(wǎng)友評論(1081505)2013-01-29 17:21
1000M 3分40秒的路過
累的跟狗一樣--
我估計(jì)3000M12分
我要跑的和幾條狗一樣--
網(wǎng)友評論(84366)2013-01-29 17:22
開玩笑�！，F(xiàn)在1000米我就敢跑10分鐘
網(wǎng)友評論(3562709)2013-01-29 17:22
180的瘦子表示1000米要跑七分鐘
網(wǎng)友評論(1830705)2013-01-29 17:23
這個(gè)難度大啊，大學(xué)體側(cè)1000米及格是3分50還是4分吧， 反正我是差那么一點(diǎn)點(diǎn)的就及格了，。。。但是還是沒有及格。。。 當(dāng)然，我所在的地方海拔有個(gè)小兩千也是一個(gè)原因
網(wǎng)友評論(5808345)2013-01-29 17:23
我能跟你說當(dāng)年大學(xué)2000米我跑了9分半么？
網(wǎng)友評論(1601791)2013-01-29 17:23
我記得我大學(xué)1000米好像跑了3分50秒···
