樓主高1時開始抽煙的，剛開始就是為了裝X，結(jié)果染上了煙癮，高2經(jīng)常網(wǎng)吧通宵，結(jié)果弄的煙癮越來越重，當時也沒想著戒煙，后來大
學時更是無忌憚了，大學畢業(yè)后的很長時間每天都最少1包，經(jīng)常1天2包，不過隨著工作時間越來越長，煙癮到時下去了些，到2008年基
本上2-3天抽一包煙了，2010年時算算也有快10年煙齡了，打算戒煙，剛開始2天強忍著也就過去了，感覺自己一定能堅持下來，沒想到
第3天開始發(fā)現(xiàn)自己失算了，MB的戒煙原來不是想象中那么容易的，心理上的癮忍住了，生理上出現(xiàn)了問題，開始咳嗽，剛開始就是嗓子
干癢，偶爾咳嗽，到第5天咳嗽變的很嚴重，不停的咳痰，第6天嗓子完全沙啞了，晚上也咳嗽的完全不能睡覺了，每天都含著金嗓子過
活，去百度的戒煙吧看了一下，里邊說很多人都有這個現(xiàn)象，是肺在長期習慣了煙的刺激后突然沒有了，肺部自己啟動的清潔程序，把
肺里的煙油清理出去，的確，咳的痰里的確有不少黑點，但TM坑爹的是說這個階段竟然要持續(xù)2-3個月，當時我就放棄了，咳嗽的太嚴重
了，沒法出門，否則別人看見還以為得什么不得了的病了呢，沒辦法，點上一根煙，復吸，3天，咳嗽消失，后來的2年里又試過兩次，
都是戒煙3天左右開始咳嗽。
有過戒煙經(jīng)歷的來討論一下，你們戒煙時都是什么情況的？？和戒擼是一樣一樣的。戒掉1個多月了 感覺完全就是靠自己 身體到?jīng)]什么不良 完全是煙癮的心理作用在作怪。已經(jīng)4個月了，，，挺得住
和戒擼是一樣一樣的。
我覺得戒擼和戒煙比起來，根本不是事戒煙之后就感覺生活少了個樂趣。。抽不了煙，感覺太累不會再愛了你現(xiàn)在不咳, 以后也有你咳的時候, 到時候就不是說你想停就能停得下來的了
自己掂量吧有個比較無厘頭的辦法就是以毒攻毒。。雪茄替代之
最近因為工作繁忙，煙癮變得相當大，守著桌子坐一天就兩包，雖然身體沒有異樣但是自己知道真心受不了
歲數(shù)也不小了，不為自己考慮也為下一代考慮，一天兩包的節(jié)奏我真覺得很對不起未來的子女。。
于是啟動最行之有效的辦法，撿起來雪茄放掉香煙
雪茄這種東西一天一根兩根足夠解癮了
好像沒有那么傷
就是味道大一點
白天蒙特 晚上羅密歐 今晚就指著一根2號過活了我也高一開始抽，高三的時候一天一包，當然散出去了不少
人在重慶，本來呼吸道就不是很好，自己覺得痰太多了就戒掉了戒煙3個月的路過，沒什么特別感覺，不會很想去抽，偶爾想的話就喝喝茶。
個人感覺不難，跟意志力有關(guān)。
PS：木有任何咳嗽或其它癥狀。不知道為啥，借了2個月，1個月的時候嘴里不吃點東西很難受，后來沒感覺了，正常么？戒煙20多天 毫無反應(yīng) 就像天生就不會吸煙似的戒還是不要戒的吧，控制下少抽些，真戒了不是少很多樂趣嘛。樓主你就去醫(yī)院呼吸科病房看看那些又咳又喘又憋的老頭子們，你就會覺得這點罪根本不算什么
