當(dāng)年宅的時候是果腹為主，工作以后口味為主，這兩年轉(zhuǎn)向健康為主。最近減肥效果良好，爭取下個月再下5-10斤。
口味+健康
話說，樓主體重基數(shù)多少..一個5-10斤略迅猛啊...時間為主在家隨父母和老人飲食健康為主現(xiàn)在是果腹為主反正口味是不敢想了，別人表示最喜歡吃啥啥啥想想自己長了二十多年也沒吃過什么終生難忘的美味早餐果腹+口味
午餐健康
晚餐減肥現(xiàn)階段以填飽肚子為主。= =求怎么減的~~~都吃什么
七分飽，主食嚴(yán)格控制，夜宵不吃。多菜少肉。
再剩下的就要靠運動了。我最近運動量也很大。
好痛苦的樣子~減肥為主的算哪一派？我吃的各種不健康生活習(xí)慣也各種不健康，算以自殺為主好了果腹。在家有啥吃啥，吃飽就行哎，川菜超級不健康啊，不過一個禮拜不吃那么一兩回，嘴里淡出鳥啊有沒有你猜.exe- -嗯,大腦想吃什么,上身無條件服從......有時間精力和金錢把肚子填飽就不錯了。
還健康呢……
嘁~~~~
你胃潰瘍的概率很大哦童鞋。
平時各種超小碗米飯加上比飯份量多一半的菜什么的(素菜土豆之類)
然后各種應(yīng)酬的時候胡吃海塞，是平時飯量的4~5倍(沒辦法因為要喝酒一群酒鬼不狂吃很快就翻了)，而且應(yīng)酬不少一周最少都有一場上周還五天六場最后看見肉就想吐
最后每天只睡六小時…三個月來體重以肉眼可見速度下降中
最奇怪的是胃一直一來算很好，基本沒不舒服過…
