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如圖，藍(lán)色部分，沒有肌肉啊，用手按了一下，感覺那地方貌似只有肌腱。

周圍都能練出肌肉啊。是姿勢(shì)不對(duì)還是還要繼續(xù)練才會(huì)有？

扁平胸？為啥要點(diǎn)紅點(diǎn)好萌啊不出10樓 必有黑槍！動(dòng)作不對(duì)，上胸有上胸的練法，一般練一次胸少則4組，多則6組動(dòng)作沒法王你手繪個(gè)JB 好萌的胸肌 Post by rogue1204 (2012-08-07 15:39)

上胸一般用什么動(dòng)作啊？練胸肌不如練腹肌，咱微民網(wǎng)就這個(gè)最懂斜上飛鳥試試…11分鐘給你比利般的胸肌 有些人肌肉天生就是這么長的
不過還是可以練一點(diǎn)出來的。肌健吧，你那是上胸部，就斜上多練練吧。 Post by 燙菜心_ego (2012-08-07 15:41)

推杠鈴的有平躺 和斜躺的，你這叫上胸肌內(nèi)測(cè)，拿啞鈴仰臥飛鳥，順帶夾胸型。
好奇怪。。。。你這兩紅點(diǎn)是rt 太靠內(nèi)了吧這圖我還以為是皮卡丘。。。。 - -胸肌我覺得是最好練的肌肉。。。沒有之一！