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前幾天扛著一臺(tái)一體機(jī)進(jìn)旋轉(zhuǎn)自動(dòng)門，讓人的時(shí)候把肩膀的肌肉拉傷了。
當(dāng)時(shí)沒(méi)在意，下午繼續(xù)鍛煉。
但是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，三角肌特別疼，知道拉傷有些嚴(yán)重。
早上起來(lái)又不疼了，但是下午鍛煉后，晚上睡覺(jué)又疼了。
如果鍛煉中斷，我怕影響鍛煉效果。
但是不中斷，天天都要疼............
求前輩指教。沒(méi)人能解答一下么...........我跑步膝蓋軟組織也傷了，一直在堅(jiān)持跑，但是前天實(shí)在不能忍受，目前休息了
應(yīng)該不行吧
不是括約肌嗎？不行，完全好之前不能再鍛煉了。拉傷竟然還能鍛煉~
稍微負(fù)點(diǎn)重都疼！我靠鍛煉以后再說(shuō)，先養(yǎng)好身體需休息 不可強(qiáng)練
話說(shuō)拉傷是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)亦或重量太重？？謝謝你們的意見(jiàn)，但愿能早點(diǎn)好受傷了還練...
不殘廢不舒服司機(jī)？