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減肥時吃什么不會讓人覺得餓？

時間:2012-09-07 13:00 來源:m.99912.com.cn 作者:編輯 點擊:次

聽說減肥必須少吃，可少吃就餓了啊，吃什么才能有飽的感覺又能減肥？
    觀音土..壓縮餅干后喝水？？我不懂，亂說的~蜂蜜
    字數(shù)補丁.EXE單位熱量不高，還能填飽肚子的
    我找了很久，發(fā)現(xiàn)還是白米飯性價比最高豆腐乾可以酸奶..有一種不會餓的錯覺吃青菜…不能用油炒，用水煮。弄點鹽就開始吃[s:1]。我就是這么減肥的。這幾天已經(jīng)瘦了4斤。飯前吃一個番茄
    
    喝蜂蜜水酸奶酸奶酸奶 Post by 天霜傲雪 (2012-09-05 21:43)
    
    米飯才是那個提供糖分和用于轉(zhuǎn)換成脂肪的能量的罪魁禍首�。�
    (本科學飼料的飄過)
    
    想增加飽腹感又不攝入過多的能量就去啃蔬菜啦，吃水果啦。
    另外肉類的攝入的必須的，適量就好，不然你會發(fā)現(xiàn)僅有的那幾塊肌肉也被一起減掉了。貌似酸奶可以
    
    話說一日三餐規(guī)律，正常飲食就不會胖玉米，胡蘿卜，芹菜之類據(jù)說胡蘿卜很管用蘋果 你再餓 也不可能一口氣吃普通大小的3個蘋果