感覺健身里的項目都好困難啊，是不是我太鶸了
整理時間:2014-01-17 12:30 來源:m.99912.com.cn 作者:編輯 點擊:次
【樓主】2014-01-21 18:03
» 感覺健身里的項目都好困難啊，是不是我太鶸了
器械調個25kg感覺就到極限了，仰臥起坐也才能做40多個，不過是頭朝下的
網友評論2014-01-21 18:05
又不是越重越好 姿勢正確 呼吸正確 發(fā)力部位正確 才是最重要的
網友評論2014-01-21 18:07
沒練過的話進步是很快的。
網友評論2014-01-21 18:07
鍛煉身體是個循序漸進的事情
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