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有沒有騎車的大神在啊

整理時(shí)間:2013-08-28 05:38 來源:m.99912.com.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:

【樓主】2013-09-08 20:59

» 有沒有騎車的大神在啊
    LZ最近開始騎車上班,挑350,每天早上上班23分鐘,下班在外面繞一圈一個(gè)小時(shí)回家
    最近天氣轉(zhuǎn)涼,為了加強(qiáng)減肥效果,中午休息時(shí)開始出去騎行50分鐘左右
    現(xiàn)在問題來了,因?yàn)轵T行時(shí)間突然增加,現(xiàn)在開始腳疼了
    沒錯(cuò),不是屁股疼,鐵屁股早就練出來了,加上坐墊硅膠套,屁股根本沒感覺
    騎行時(shí)是足弓部踩踏,現(xiàn)在足弓有點(diǎn)隱隱作痛
    就有了換個(gè)寬大點(diǎn)腳踏的想法,不知道這樣會不會緩解點(diǎn)足弓部的壓力
    在腳踏方面現(xiàn)在有2個(gè)考慮,一個(gè)是維格MG1加上運(yùn)費(fèi)和墊片139元一個(gè)是維格Xpedo XMX15MC加上運(yùn)費(fèi)墊片172元
    這2款在大小,使用效果和性價(jià)比上求指點(diǎn)
    
網(wǎng)友評論2013-09-08 21:00


    姿勢不對,正確方法是拇指球(就是大腳趾根部那一塊腳掌)發(fā)力踩踏板,不是用足弓啊
    而且,你騎行姿勢不對,坐墊的高度也肯定不對,容易傷膝蓋
    


網(wǎng)友評論2013-09-08 21:02


    你腳得多大啊,看看蹬踏的方式是不是正確的
    
網(wǎng)友評論2013-09-08 21:02


    Reply to Reply Post by palaceathena (2013-09-08 21:00)
    
    從會騎車開始就是足弓,習(xí)慣了,之前試過用前腳掌,根本不習(xí)慣,發(fā)力也不舒服
    目前坐墊高度是腳踏在離坐墊最遠(yuǎn)點(diǎn)腿可以伸直
    




    
    
    

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