【樓主】2013-08-15 19:23
» 那個(gè)適合宅男的鍛煉方法腳什么來著，一套十幾分鐘，做完很累的
之前水區(qū)有人科普來著
無聊做做
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 19:23
擼～～～～～～～～
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 19:26
正經(jīng)滴。好像一次一個(gè)姿勢(shì)保持多少分鐘
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 19:27
Big great sword 教程
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 19:27
Reply to Reply Post by 兩手摸小雀 (2013-08-15 19:26)
右上上下保持一個(gè)動(dòng)作頻率么？
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 19:27
piapia？
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 19:30
Topic Post by 兩手摸小雀 (2013-08-15 19:23):
之前水區(qū)有人科普來著
無聊做做
請(qǐng)叫我雷鋒 
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 19:32
靠,發(fā)現(xiàn)有幾張沒上傳....再來 
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 19:39
Reply to Reply Post by 需要狂野的大頭 (2013-08-15 19:32)
好頂贊
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 19:40
走路？！
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 19:44
Reply to Reply Post by 需要狂野的大頭 (2013-08-15 19:30)
首先這里面的動(dòng)作就不是一般宅男能做到的
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 19:44
Reply to Reply Post by 需要狂野的大頭 (2013-08-15 19:30)
這樣子做兩分鐘就要趴了- -
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 19:46
Reply Post by 單車 (2013-08-15 19:44):
首先這里面的動(dòng)作就不是一般宅男能做到的
除了那個(gè)手前后交換的俯臥撐,其他都能做吧-_-
就是可能量對(duì)宅男來說太大了一點(diǎn)-_-
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 20:13
累不不等于效果。宅男更需要的是有氧運(yùn)動(dòng)。
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 20:15
腹肌撕裂者
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 20:17
還有個(gè)國內(nèi)的那個(gè)練腹肌的視頻叫什么來著了？前段時(shí)間挺紅的 就是深蹲那個(gè)
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 20:38
Reply Post by 需要狂野的大頭 (2013-08-15 19:30):
請(qǐng)叫我雷鋒
甚好
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 20:58
Reply Post by jy02464851 (2013-08-15 20:17):
還有個(gè)國內(nèi)的那個(gè)練腹肌的視頻叫什么來著了？前段時(shí)間挺紅的 就是深蹲那個(gè)
深蹲那個(gè)好像是臺(tái)灣的....我試著做了一天...結(jié)果接下來的3天...我下樓梯只能扶著慢慢的挪-_-
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 21:11
宅男還是先出去跑一個(gè)月比較好
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-15 21:32
深蹲三百個(gè)，五十個(gè)一組，第一次做完想死，第二次就沒反應(yīng)了
LOL羅輯思維全國人大代表真三搞笑視頻柳巖
