【樓主】2013-08-08 04:14
» 長期面對電腦，頸部酸痛.....
有人跟我情況一樣的么...
就是無論你脖子怎么扭。都感覺到不舒適。
怎么辦�。。。�！好幾天沒睡著了
網(wǎng)友評論2013-08-08 04:23
去大寶劍 藥到病除
網(wǎng)友評論2013-08-08 04:23
樓主小心了，頸椎病前兆。第一就是少用電腦。第二，調整座椅位置和屏幕高度，這個很關鍵，基本上你坐下來要保持后背是豎直的，眼睛能夠直視屏幕，手臂自然下垂操作鼠標和鍵盤，有任意環(huán)節(jié)不合適就會有毛病。
網(wǎng)友評論2013-08-08 04:53
Reply to Reply Post by zephyr1987 (2013-08-08 04:23)
現(xiàn)在有什么辦法可以緩解么...?
按摩行不行？
網(wǎng)友評論2013-08-08 04:54
Reply to Reply Post by Shenwudahong (2013-08-08 04:53)
病來如山倒，病去如抽絲，只能忍，帖膏藥，不過好了之后需要注意用電腦習慣
網(wǎng)友評論2013-08-08 04:57
Reply to Reply Post by zephyr1987 (2013-08-08 04:54)
貼膏藥感覺效果不明顯啊
應該貼哪一種的？
網(wǎng)友評論2013-08-08 05:02
Reply to Reply Post by Shenwudahong (2013-08-08 04:57)
熱敷針灸把
這種病西醫(yī)沒什么辦法
長期鍛煉的話游泳對治這個也很不錯
網(wǎng)友評論2013-08-08 05:09
座位調高或者桌面高度放低，保證做好后目光是向下俯視屏幕
網(wǎng)友評論2013-08-08 05:25
除了睡覺就是坐在電腦面前的人表示
買一把好椅子 調整好高度
硬件區(qū)T大有講解，搜索他買的椅子那帖子
多鍛煉
貼藥膏什么的 完全沒用的
你姿勢不正確 貼神仙膏也不行
網(wǎng)友評論2013-08-08 05:27
Reply to Reply Post by 黃昏的雨 (2013-08-08 05:02)
對，聽說游泳有效...但我沒感覺出來
網(wǎng)友評論2013-08-08 05:28
Reply to Reply Post by 黃昏的雨 (2013-08-08 05:02)
熱敷正在嘗試...這幾天準備去按摩試一下行不行
網(wǎng)友評論2013-08-08 05:37
Reply to Reply Post by Shenwudahong (2013-08-08 05:28)
針灸把, 不騙你
上次我們拉練我的肩膀被背包壓傷了
物理治療師直接和我說他沒什么辦法, 叫我去針灸.
網(wǎng)友評論2013-08-08 05:37
Reply to Reply Post by Shenwudahong (2013-08-08 05:27)
游泳是要長期鍛煉的, 一天兩天沒什么效果.
要不然瑜伽也有幫助
網(wǎng)友評論2013-08-08 13:49
Reply to Reply Post by 黃昏的雨 (2013-08-08 05:37)
好，我去試一下針灸...
有沒有什么要注意的
網(wǎng)友評論2013-08-08 14:10
Reply Post by Shenwudahong (2013-08-08 13:49):
好，我去試一下針灸...
有沒有什么要注意的
找個有經驗的的針灸師
你要是比較瘦的話順便提醒他一下扎肩膀的時候不要給你搞成氣胸了
網(wǎng)友評論2013-08-08 14:13
死宅表示椅子是關鍵，我搬家沒椅子就做客廳吃飯的木椅子幾天就會頸部酸痛，坐回以前的椅子癥狀全部消失！
網(wǎng)友評論2013-08-08 14:16
Reply to Reply Post by 貓小小 (2013-08-08 05:09)
試了半天沒試出來怎么做到向下俯視
網(wǎng)友評論2013-08-08 14:18
Reply to Reply Post by 逐暗 (2013-08-08 14:16)
顯示器高度放低，保證平視的時候視線是盯著顯示器上邊緣。
網(wǎng)友評論2013-08-08 14:24
我比樓主還厲害點，不光脖子酸，肩膀還酸，手指都麻了
網(wǎng)友評論2013-08-08 14:27
我也挺嚴重的，脖子有時候受風的話，手指和關節(jié)位置早上就會痛
下一頁(2)
LOL羅輯思維全國人大代表真三搞笑視頻柳巖
