【樓主】2013-07-08 08:14
» 28歲的老男人再學(xué)游泳來(lái)得及嗎
從小不會(huì)游泳 還差點(diǎn)淹死過(guò)兩次 水倒是不怕 但是進(jìn)了水里怎么都浮不起來(lái) 別人都去游泳了 只有去兒童區(qū)劃水玩 太特么郁悶了 現(xiàn)在裝備都弄齊了 帶度數(shù)的泳鏡 泳褲 泳帽 想學(xué)游泳 來(lái)得及否 有沒(méi)有什么入門(mén)的訣竅
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:16
28歲就老男人了？
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:16
來(lái)得及，網(wǎng)上看視頻，沒(méi)事在床上練練動(dòng)作，下水練習(xí)一下漂，再做動(dòng)作，就會(huì)了
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:17
2.7的深水區(qū)你去泡個(gè)10次，等對(duì)水沒(méi)有恐懼以后 一切都非常簡(jiǎn)單，學(xué)游泳最大的問(wèn)題就是對(duì)水太恐懼， 然后呼吸打亂最后四肢動(dòng)作打亂什么都亂了導(dǎo)致體力不支。。。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:18
我這個(gè)25的中年人也想去學(xué)，可惜太胖了。還得買(mǎi)泳褲。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:19
為什么我覺(jué)得人跟水的密度差不多，在水里壓根就不會(huì)沉下去，實(shí)在要沉下去，猛吸一口氣，然后就飄起來(lái)了
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:20
我還剛學(xué)駕照呢
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:23
Reply to Reply Post by 被偷錢(qián)包的失足 (2013-07-08 08:19)
不會(huì)游泳的一下深水，進(jìn)入輕微失重狀態(tài)，手腳就會(huì)開(kāi)始亂晃，導(dǎo)致全身失去平衡，頭就不可能保持在水面上。甚者頭朝下屁股朝上
就算是頭還在水面上那一會(huì)，因?yàn)殡x水太近，不會(huì)游泳的本能的會(huì)產(chǎn)生恐懼，腦袋必然會(huì)晃。。有的人會(huì)試著在水里把腦袋“提起來(lái)”。。當(dāng)然，實(shí)際效果如何另外說(shuō)
什么？你說(shuō)鼻子在水面上就吸一口氣？ 。。你真認(rèn)為不會(huì)游泳的人吸進(jìn)去的不是水么
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:25
Topic Post by h323 (2013-07-08 08:14):
從小不會(huì)游泳 還差點(diǎn)淹死過(guò)兩次 水倒是不怕 但是進(jìn)了水里怎么都浮不起來(lái) 別人都去游泳了 只有去兒童區(qū)劃水玩 太特么郁悶了 現(xiàn)在裝備都弄齊了 帶度數(shù)的泳鏡 泳褲 泳帽 想學(xué)游泳 來(lái)得及否 有沒(méi)有什么入門(mén)的訣竅
首先，找個(gè)會(huì)游泳而且游得比較好，表達(dá)能力也不錯(cuò)的好基友，只要是關(guān)系不錯(cuò)有耐心的好基友，慢慢教一般都能會(huì)
然后，你們就可以在一起了
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:26
過(guò)程如下
憋氣(在水下睜開(kāi)眼睛，克服對(duì)水的恐懼)--》劃水動(dòng)作練習(xí)--》蹬腿練習(xí)--》劃水+蹬腿----〉控制好換氣節(jié)奏 ---〉基礎(chǔ)蛙泳技能習(xí)得
12歲時(shí)候?qū)W會(huì)的 這個(gè)過(guò)程只用了一下午
學(xué)游泳不難 難度是心理上的壓力 克服壓力沒(méi)任何問(wèn)題
如果想速成就找個(gè)會(huì)游的朋友輔助壯膽 效果比較好
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:26
Reply Post by 蒙奇·KL·熊貓 (2013-07-08 08:23):
Reply to Reply Post by 被偷錢(qián)包的失足 (2013-07-08 08:19)
不會(huì).......
同問(wèn) 是不是鼻子憋著 自己猛著吸口氣 意思就是肺里面的氣再壓縮下?
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:28
我學(xué)游泳那會(huì)，在1米池子里水剛好到肩膀，剛下去的時(shí)候一下子就慌了，教練就過(guò)來(lái)抱著我把我穩(wěn)住，反正就叫我別怕。反正學(xué)游泳第一要客服的就是對(duì)水的恐懼，這個(gè)解決了其他的都特別好說(shuō)。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:29
你才28，我都32了。 以前純旱鴨子一只
今年夏天一定要學(xué)會(huì)。 目前這個(gè)月下過(guò)2次水了，1.8米深的地方也敢去了。還可以仰漂！ 不會(huì)換氣，悶頭游一會(huì)，扶著水線歇一會(huì)。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:29
游泳開(kāi)始就是克服對(duì)水的恐懼 怎么克服？我的經(jīng)驗(yàn)是先學(xué)會(huì)漂 臉朝下的 等你習(xí)慣把整個(gè)頭泡在水里 不會(huì)嗆水了 我們?cè)賮?lái)談怎么開(kāi)始學(xué)游泳
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:30
同28歲。去了三次。會(huì)漂起來(lái)了。只是換氣還不會(huì)。姿勢(shì)什么都學(xué)了。一口氣也能蹬個(gè)5 6米吧
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:30
Reply Post by 蒙奇·KL·熊貓 (2013-07-08 08:25):
首先，找個(gè)會(huì)游泳而且游得比較好，表達(dá)能力也不錯(cuò)的好基友，只要是關(guān)系不錯(cuò)有耐心的好基友，慢慢教一般都能會(huì)
然后，你們就可以在一起了
我女朋友說(shuō)教我 要我在床上學(xué)劃水先 劃會(huì)了再帶我去游泳池練 真的蠻想學(xué)的 好歹是個(gè)求生技能 每次去海邊城市都看著他們玩 我假裝怕曬太陽(yáng) 一個(gè)人在旁邊吃海鮮 哎
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:31
就我的經(jīng)驗(yàn)，買(mǎi)個(gè)潛水鏡，包著鼻子的那種，吸口氣，憋下水，多來(lái)幾次就行了
然后身體直立，雙腳律動(dòng)，手鳧水，保證身體 有點(diǎn)向上的力，你就可以呆水里了
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:32
Reply Post by h323 (2013-07-08 08:26):
同問(wèn) 是不是鼻子憋著 自己猛著吸口氣 意思就是肺里面的氣再壓縮下?
先學(xué)閉氣，我認(rèn)為這是大人學(xué)游泳的最好途徑了，就是在有護(hù)手的深水區(qū)，試著憋氣潛水。。熟練了以后練練頭在水面頻繁上下，不靠鼻子只靠嘴呼吸(其實(shí)就是淋浴時(shí)的用嘴呼吸方式)
等這些都熟練了，可以試著偶爾不抓護(hù)欄，整個(gè)人下水，慢慢噴氣(放氣的同時(shí)人會(huì)慢慢下沉)。 自己在水下隨便晃晃，掌握水中的身體協(xié)調(diào)(帶著泳鏡效果好些)
接下來(lái)，就可以找基友教你稍微正確點(diǎn)的泳姿了
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:32
Reply Post by punning (2013-07-08 08:20):
我還剛學(xué)駕照呢
不準(zhǔn)備考駕校的吊絲求別說(shuō)。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:32
不會(huì)游泳的中年男人擼過(guò)
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