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蛙泳腿用不上力怎么破

整理時間:2013-07-07 14:52 來源:m.99912.com.cn 作者:編輯 點擊:

【樓主】2013-07-08 08:48

» 蛙泳腿用不上力怎么破
    一直都是手撥水前進,感覺腿一直用不上力,有神馬好辦法練習/學習嗎?
    
網友評論2013-07-08 08:49


    如果你是屌絲,那么只用你的右手就可以了……
    
網友評論2013-07-08 08:50


    Reply to Reply Post by lxm (2013-07-08 08:49)
    
     這么我。。某些妹紙 一根手指就能游起來了
    
網友評論2013-07-08 08:50


    Reply Post by lxm (2013-07-08 08:49):
    如果你是屌絲,那么只用你的右手就可以了……
    
    。。。求別歪樓,人家很嚴肅的
    
網友評論2013-07-08 08:50


    腿用不上力還是因為太緊張了 腿部肌肉收縮 遇水體積變小 力量當然小了
    
    還有就是腳撥水的位置 爭取最大接水面
    
    所以要放松
    
網友評論2013-07-08 08:51


    你腿上脂肪比肉多吧
    
網友評論2013-07-08 08:52


    把腳丫子翹起來再蹬。。。
    心中默念 我翹我翹我翹
    
網友評論2013-07-08 08:53


    Reply Post by bzpenzisiquanjia (2013-07-08 08:50):
    腿用不上力還是因為太緊張了 腿部肌肉收縮 遇水體積變小 力量當然小了
    還有就是腳撥水的位置 爭取最大接水面
    所以要放松
    
    不知道是不是我腿部動作掌握的不好。。。都說蛙泳是靠腿前進。。。
    
網友評論2013-07-08 08:55


    蛙泳的腿叫 蹬 夾
    腳掌盡量外翻,兩腳角度別太大,扯到蛋的姿勢肯定不行,蹬完之后有個夾腿的動作
    手頭需要說嗎?
    
網友評論2013-07-08 08:56


    Reply Post by syjn2008 (2013-07-08 08:55):
    蛙泳的腿叫 蹬 夾
    腳掌盡量外翻,兩腳角度別太大,扯到蛋的姿勢肯定不行,蹬完之后有個夾腿的動作
    手頭需要說嗎?
    
    謝謝,回頭我再練練
    
網友評論2013-07-08 08:57


    用夾腿的力量,體會到每個動作都到位了沒浪費體力就好了
    
網友評論2013-07-08 08:57


    因為你不是青蛙!
    你是蟾蜍!
    
網友評論2013-07-08 08:58


    Reply Post by syjn2008 (2013-07-08 08:55):
    
    蛙泳的腿叫 蹬 夾
    腳掌盡量外翻,兩腳角度別太大,扯到蛋的姿勢肯定不行,蹬完之后有個夾腿的動作
    手頭需要說嗎?
    
    應該是三個步驟,還有個繃。
    
網友評論2013-07-08 08:59


    Reply Post by 風御云 (2013-07-08 08:56):
    
    
    謝謝,回頭我再練練
    
    加油!。!
    
網友評論2013-07-08 09:00


    姿勢不對- -
    
網友評論2013-07-08 09:01


    腰 臀 的力氣發(fā)力
    
網友評論2013-07-08 09:01


    Reply Post by 吐舌頭的小狐貍 (2013-07-08 08:50):
    
     這么我。。某些妹紙 一根手指就能游起來了
    
    節(jié)操呢!? 不要給我啊!!!
    
網友評論2013-07-08 09:02


    主要是緊張了,放松把腿部的動作做完整
    
網友評論2013-07-08 09:02


    游的時候手別動,低下頭看自己的腿如何劃的。
    
網友評論2013-07-08 09:03


    雖然不擅長蛙泳
    但是我想應該和自由泳有一點相同
    就是腿和手要分開學,分別練
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