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蛙泳腿用不上力怎么破
整理時間:2013-07-07 14:52 來源:
m.99912.com.cn
作者:編輯 點擊:次
【樓主】
2013-07-08 08:48
» 蛙泳腿用不上力怎么破
一直都是手撥水前進,感覺腿一直用不上力,有神馬好辦法練習/學習嗎?
網友評論
2013-07-08 08:49
如果你是屌絲,那么只用你的右手就可以了……
網友評論
2013-07-08 08:50
Reply to Reply Post by lxm (2013-07-08 08:49)
這么我。。某些妹紙 一根手指就能游起來了
網友評論
2013-07-08 08:50
Reply Post by lxm (2013-07-08 08:49):
如果你是屌絲,那么只用你的右手就可以了……
。。。求別歪樓,人家很嚴肅的
網友評論
2013-07-08 08:50
腿用不上力還是因為太緊張了 腿部肌肉收縮 遇水體積變小 力量當然小了
還有就是腳撥水的位置 爭取最大接水面
所以要放松
網友評論
2013-07-08 08:51
你腿上脂肪比肉多吧
網友評論
2013-07-08 08:52
把腳丫子翹起來再蹬。。。
心中默念 我翹我翹我翹
網友評論
2013-07-08 08:53
Reply Post by bzpenzisiquanjia (2013-07-08 08:50):
腿用不上力還是因為太緊張了 腿部肌肉收縮 遇水體積變小 力量當然小了
還有就是腳撥水的位置 爭取最大接水面
所以要放松
不知道是不是我腿部動作掌握的不好。。。都說蛙泳是靠腿前進。。。
網友評論
2013-07-08 08:55
蛙泳的腿叫 蹬 夾
腳掌盡量外翻,兩腳角度別太大,扯到蛋的姿勢肯定不行,蹬完之后有個夾腿的動作
手頭需要說嗎?
網友評論
2013-07-08 08:56
Reply Post by syjn2008 (2013-07-08 08:55):
蛙泳的腿叫 蹬 夾
腳掌盡量外翻,兩腳角度別太大,扯到蛋的姿勢肯定不行,蹬完之后有個夾腿的動作
手頭需要說嗎?
謝謝,回頭我再練練
網友評論
2013-07-08 08:57
用夾腿的力量,體會到每個動作都到位了沒浪費體力就好了
網友評論
2013-07-08 08:57
因為你不是青蛙!
你是蟾蜍!
網友評論
2013-07-08 08:58
Reply Post by syjn2008 (2013-07-08 08:55):
蛙泳的腿叫 蹬 夾
腳掌盡量外翻,兩腳角度別太大,扯到蛋的姿勢肯定不行,蹬完之后有個夾腿的動作
手頭需要說嗎?
應該是三個步驟,還有個繃。
網友評論
2013-07-08 08:59
Reply Post by 風御云 (2013-07-08 08:56):
謝謝,回頭我再練練
加油!。!
網友評論
2013-07-08 09:00
姿勢不對- -
網友評論
2013-07-08 09:01
腰 臀 的力氣發(fā)力
網友評論
2013-07-08 09:01
Reply Post by 吐舌頭的小狐貍 (2013-07-08 08:50):
這么我。。某些妹紙 一根手指就能游起來了
節(jié)操呢!? 不要給我啊!!!
網友評論
2013-07-08 09:02
主要是緊張了,放松把腿部的動作做完整
網友評論
2013-07-08 09:02
游的時候手別動,低下頭看自己的腿如何劃的。
網友評論
2013-07-08 09:03
雖然不擅長蛙泳
但是我想應該和自由泳有一點相同
就是腿和手要分開學,分別練
下一頁(2)
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