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» 蛙泳腿用不上力怎么破
    一直都是手撥水前進，感覺腿一直用不上力，有神馬好辦法練習/學習嗎？
    

網友評論2013-07-08 08:49

    如果你是屌絲，那么只用你的右手就可以了……
    

網友評論2013-07-08 08:50

    Reply to Reply Post by lxm (2013-07-08 08:49)
    
     這么我。。某些妹紙 一根手指就能游起來了
    

網友評論2013-07-08 08:50

    Reply Post by lxm (2013-07-08 08:49):
    如果你是屌絲，那么只用你的右手就可以了……
    
    。。。求別歪樓，人家很嚴肅的
    

網友評論2013-07-08 08:50

    腿用不上力還是因為太緊張了 腿部肌肉收縮 遇水體積變小 力量當然小了
    
    還有就是腳撥水的位置 爭取最大接水面
    
    所以要放松
    

網友評論2013-07-08 08:51

    你腿上脂肪比肉多吧
    

網友評論2013-07-08 08:52

    把腳丫子翹起來再蹬。。。
    心中默念 我翹我翹我翹
    

網友評論2013-07-08 08:53

    Reply Post by bzpenzisiquanjia (2013-07-08 08:50):
    腿用不上力還是因為太緊張了 腿部肌肉收縮 遇水體積變小 力量當然小了
    還有就是腳撥水的位置 爭取最大接水面
    所以要放松
    
    不知道是不是我腿部動作掌握的不好。。。都說蛙泳是靠腿前進。。。
    

網友評論2013-07-08 08:55

    蛙泳的腿叫 蹬 夾
    腳掌盡量外翻，兩腳角度別太大，扯到蛋的姿勢肯定不行，蹬完之后有個夾腿的動作
    手頭需要說嗎？
    

網友評論2013-07-08 08:56

    Reply Post by syjn2008 (2013-07-08 08:55):
    蛙泳的腿叫 蹬 夾
    腳掌盡量外翻，兩腳角度別太大，扯到蛋的姿勢肯定不行，蹬完之后有個夾腿的動作
    手頭需要說嗎？
    
    謝謝，回頭我再練練
    

網友評論2013-07-08 08:57

    用夾腿的力量，體會到每個動作都到位了沒浪費體力就好了
    

網友評論2013-07-08 08:57

    因為你不是青蛙！
    你是蟾蜍！
    

網友評論2013-07-08 08:58

    Reply Post by syjn2008 (2013-07-08 08:55):
    
    蛙泳的腿叫 蹬 夾
    腳掌盡量外翻，兩腳角度別太大，扯到蛋的姿勢肯定不行，蹬完之后有個夾腿的動作
    手頭需要說嗎？
    
    應該是三個步驟，還有個繃。
    

網友評論2013-07-08 08:59

    Reply Post by 風御云 (2013-07-08 08:56):
    
    
    謝謝，回頭我再練練
    
    加油！�。�！
    

網友評論2013-07-08 09:00

    姿勢不對- -
    

網友評論2013-07-08 09:01

    腰 臀 的力氣發(fā)力
    

網友評論2013-07-08 09:01

    Reply Post by 吐舌頭的小狐貍 (2013-07-08 08:50):
    
     這么我。。某些妹紙 一根手指就能游起來了
    
    節(jié)操呢!? 不要給我啊!!!
    

網友評論2013-07-08 09:02

    主要是緊張了，放松把腿部的動作做完整
    

網友評論2013-07-08 09:02

    游的時候手別動，低下頭看自己的腿如何劃的。
    

網友評論2013-07-08 09:03

    雖然不擅長蛙泳
    但是我想應該和自由泳有一點相同
    就是腿和手要分開學，分別練
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