我還沒見過身邊有 素食主義者
網(wǎng)友評論(16764234)2013-03-09 22:40
菠菜，豆腐
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網(wǎng)友評論(105810)2013-03-09 22:40
有鈣的 不過很多蛋白質(zhì)到是沒有
網(wǎng)友評論(891347)2013-03-09 22:41
Reply Post by 普魯特 (2013-03-09 22:37):
小孩子有素食主義者么？不都成年人么。
有哦，比如某些印度人家庭，由于父母都吃素，所以小孩根本沒得選擇。
但是，第一牛奶可以喝，有些素食主義者并不忌諱喝牛奶，宗教上對牛奶也比較寬容。
第二，有些素食主義者偶爾也會吃魚；
第三，豆腐除了蛋白質(zhì)之外，也會提供鈣，就算你不喝牛奶不吃魚，吃豆腐總行了吧？
此外，某些粗糧也含有一定量的鈣質(zhì)。
網(wǎng)友評論(8218936)2013-03-09 22:42
vegetarian capsule
網(wǎng)友評論(59789)2013-03-09 22:42
鈣片毫無壓力。
網(wǎng)友評論(7167991)2013-03-09 22:43
走路也不費勁了，爬樓能爬三層！ 
網(wǎng)友評論(1518025)2013-03-09 22:43
我就問問，鈣片是怎么做的？
網(wǎng)友評論(8218936)2013-03-09 22:44
還有，素食主義者互相之間也有區(qū)別。
比如可能有些人會吃雞蛋，喝牛奶這些，但是不會食用肉類。
但是有些人不僅完全素食(不吃肉不吃雞蛋不喝牛奶)，甚至只要是殺死動物獲得原料制成的物品都不會使用，比如皮衣什么的。
網(wǎng)友評論(922565)2013-03-09 22:45
我也不太愛吃肉……
但是炒菜不放肉調(diào)味是不行的，
網(wǎng)友評論(8840979)2013-03-09 22:46
素食和肉類就營養(yǎng)元素種類上無差別，不過肉類有三種氨基酸是素食無法提供的，這是高中的生物知識。
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網(wǎng)友評論(109178)2013-03-09 22:48
不吃肉就沒鈣,草食動物體內(nèi)的鈣又不是自身合成的.
網(wǎng)友評論(2007054)2013-03-09 22:49
Reply to Reply Post by linqiao (2013-03-09 22:40)
我身邊真有一個，就是我表姐。
我也不知道她算不算，她是怎么著聽人布道，覺得吃動物太殘忍了，blabla的，結(jié)果現(xiàn)在只吃菜。
