» 求成功減肥人士和專(zhuān)業(yè)人士過(guò)來(lái)幫忙，減肥遇到瓶頸了
現(xiàn)在是晚上慢跑1個(gè)小時(shí)， 可以控制體重不往上漲了，但是也下不去，求減下去的方法啊啊啊啊啊
我好像從來(lái)不忌口，各種吃。
網(wǎng)友評(píng)論(8256664)2013-01-20 21:16
貌似瓶頸期沒(méi)啥太好的方法
唯一的方法就是堅(jiān)持，保持
網(wǎng)友評(píng)論(1484992)2013-01-20 21:17
不控制飯量就想減肥，你想太多了吧
網(wǎng)友評(píng)論(1229454)2013-01-20 21:18
少吃 多運(yùn)動(dòng) 隔一段會(huì)有平臺(tái)期，堅(jiān)持過(guò)去就好了
發(fā)自我的 iPhone 5, iPhone OS 6.0.2, NGAer 156
網(wǎng)友評(píng)論(7867640)2013-01-20 21:19
Reply Post by 虎妞妞妞妞虎 (2013-01-20 21:16):
貌似瓶頸期沒(méi)啥太好的方法
唯一的方法就是堅(jiān)持，保持
堅(jiān)持倒是沒(méi)問(wèn)題，可是體重一直到85KG ，不見(jiàn)漲，不見(jiàn)跌，555555 能讓我去75KG我就滿(mǎn)足了 
網(wǎng)友評(píng)論(1149888)2013-01-20 21:19
改成45分鐘，但是速度提上去，可破。
一般人我不告訴他。
